Plants for Health
Plants for Health is een effectief en duurzaam leefstijlprogramma voor mensen met diverse aandoeningen. De basis voor het programma werd gelegd met het wetenschappelijk onderzoek Plants for Joints (planten voor gewrichten) voor mensen met reuma en artrose.
Een overzicht van onze wetenschappelijke publicaties vind je hier.
Reumatoïde artritis (reuma)
Reuma is een ziekte die behandelbaar is, maar nog niet genezen kan worden. Vroeger hadden mensen met reuma vaak vergroeide gewrichten als gevolg van ontstekingen in gewrichten die ontstaan omdat het immuunsysteem het eigen lichaam aanvalt.
Door een toename aan effectieve medicijnen kunnen ontstekingen geremd of onderdrukt kan worden. Dit zorgt voor minder pijn en minder schade aan de gewrichten. Toch lossen deze medicijnen niet alles op. Veel mensen met reuma blijven last houden van pijn en vermoeidheid.
Artrose
Artrose is de grootste chronische aandoening in Nederland. Maar liefst 1,6 miljoen mensen hebben artrose en het RIVM voorspelt dat dit er in 2040 zo’n 2,3 miljoen zullen zijn. Artrose is geen simpele slijtage, maar een aandoening die vaak samenhangt met andere klachten, zoals overgewicht, een hoge bloeddruk en verslechterde waarden voor cholesterol en bloedsuiker.
Op dit moment zijn de behandelmogelijkheden beperkt: pijnmedicatie, wat oefentherapie en als het echt niet meer gaat een gewrichtsvervangende operatie.
In het Plants for Joints onderzoek werden 77 mensen met reuma en 64 mensen met artrose willekeurig verdeeld over de Plants for Joints groep, die meteen aan de slag ging met het leefstijl programma en de controlegroep die tegelijkertijd alleen de standaard zorg kreeg.
Tijdens programma van 4 maanden kwamen de deelnemers 10 keer met hun groep (6-12 personen) bij elkaar voor een kookworkshop en bijeenkomsten over gezonde, plantaardige en onbewerkte voeding, beweging, ontspanning en slaap. Gedragsverandering werd gestimuleerd door inhoudelijke educatie, praktische oefening en groepssteun.